PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTHY AGING: IMPACTS ON THE QUALITY OF LIFE OF OLDER ADULTS WITH ANXIETY
DOI:
https://doi.org/10.56238/arev8n1-037Keywords:
Physical Activity, Quality of Life, Older Adults, Anxiety Disorder, Healthy AgingAbstract
This article examines the importance of physical activity for the quality of life of older adults with anxiety disorders. It highlights the relevance of regular physical exercise at all stages of the life cycle, especially in later life, when physical activity serves as an important support for older adults to experience this phase with a greater sense of well-being. The challenges inherent to the aging process in contemporary society intensify the need to keep both the body and the brain continuously stimulated and active, contributing to the prevention of psychopathological and degenerative diseases. In this context, physical exercise promotes greater vitality, health, and functional capacity among the elderly population. Thus, this study proposes an analysis of the incorporation of physical activity into the lifestyle of older adults with anxiety disorders, understanding it as a relevant factor in the prevention and management of this condition, as well as in promoting greater longevity associated with improved quality of life. Furthermore, a reduction in anxiety levels in this population can be observed, since symptoms such as irritability, fears, and excessive worries can be more effectively managed from a cognitive perspective.
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