LA CONSTRUCCIÓN DE UN CUERPO SALUDABLE A TRAVÉS DEL ARTE: REFLEXIONES SOBRE LA DANZA Y EL BIENESTAR EMOCIONAL

Resumen

La danza, como práctica artística corporal, ha sido reconocida como un recurso relevante en la construcción de un cuerpo sano y en la promoción del bienestar emocional, al integrar las dimensiones físicas, emocionales y sociales de la experiencia humana. El objetivo de este estudio es analizar las contribuciones de la danza y el arte corporal a la construcción de un cuerpo sano, con énfasis en los impactos sobre el bienestar emocional evidenciados en la literatura científica. La investigación se caracteriza como una revisión bibliográfica de naturaleza cualitativa, basada en el análisis de producciones académicas que abordan la danza como una práctica promotora de la salud integral. Los resultados indican que la danza favorece la conciencia corporal, la autoestima, la regulación emocional y la socialización, configurándose como una práctica capaz de ampliar la percepción de la calidad de vida en diferentes contextos socioculturales. La discusión evidencia que la experiencia estética del movimiento contribuye a la integración psicosomática y a la resignificación de la relación del sujeto con su propio cuerpo, fortaleciendo trayectorias de cuidado basadas en la valorización de la corporeidad. Se concluye que la danza se presenta como una práctica potente en la promoción del bienestar emocional y la salud integral, reforzando la necesidad de enfoques interdisciplinarios que reconozcan el cuerpo como elemento central de la experiencia humana.