NÚMERO DE PASOS DIARIOS Y SU ASOCIACIÓN CON EL IMC EN ADULTOS

Resumen

Introducción: El número de pasos diarios se ha asociado con varios resultados de salud, incluidos los indicadores de riesgo cardiovascular. Objetivo: Este estudio investigó la relación entre el número de pasos por día y el índice de masa corporal (IMC), la presión arterial y la frecuencia cardíaca en reposo en adultos. Métodos: Este fue un estudio transversal con 50 participantes adultos. El número de pasos se monitoreó utilizando una aplicación de teléfono móvil. Se evaluaron el IMC, la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia cardíaca en reposo. Los análisis incluyeron la correlación de Pearson y la prueba t de Student para la comparación entre los grupos por encima y por debajo de la mediana del número de pasos. Resultados: Se observó una correlación inversa entre el número de pasos y el IMC (r = -0,42; p = 0,002), la edad (r = -0,35; p = 0,0045) y la frecuencia cardíaca en reposo (r = -0,61; p < 0,0001). Las personas que caminaron más de la mediana de pasos (9420 pasos) presentaron un IMC y una frecuencia cardíaca en reposo significativamente menores que quienes caminaron por debajo de la mediana (3859 pasos). Conclusión: El número de pasos diarios está inversamente asociado con los indicadores de riesgo cardiovascular, especialmente el IMC y la frecuencia cardíaca en reposo. Caminar regularmente puede representar una estrategia sencilla y eficaz para promover la salud.