TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL APLICADA A LA DEPRESIÓN EN JÓVENES HIPERCONECTADOS: RETOS Y SOLUCIONES

Resumen

Este estudio presenta un análisis de la aplicación de la Terapia Cognitivo-Conductual en el tratamiento de la depresión en jóvenes hiperconectados, destacando los desafíos y las soluciones observados en investigaciones brasileñas recientes. El objetivo fue comprender cómo las técnicas cognitivas y conductuales contribuyen a la reducción de los síntomas depresivos asociados al uso excesivo de tecnologías digitales y redes sociales. Se realizó una revisión bibliográfica cualitativa, seleccionando artículos completos que abordaron intervenciones dirigidas a adolescentes y adultos jóvenes. Los resultados indicaron que la Terapia Cognitivo-Conductual, aplicada individualmente o en grupo, promueve mejoras significativas en el estado de ánimo, la participación escolar y las relaciones familiares al reestructurar los pensamientos automáticos y reorganizar las rutinas afectadas por la hiperconectividad. Técnicas como la psicoeducación, la activación conductual, el cuestionamiento socrático y la prevención de recaídas se identificaron como recursos que fortalecen la autonomía emocional y promueven el desarrollo de hábitos saludables. Las discusiones destacan que el enfoque requiere sensibilidad para integrar aspectos del contexto digital del paciente, así como la participación familiar y la adaptación a las estrategias terapéuticas. Se concluye que la Terapia Cognitivo-Conductual constituye una herramienta eficaz para abordar las demandas emocionales de los jóvenes hiperconectados, contribuyendo al manejo de la depresión y al desarrollo de habilidades necesarias para la vida contemporánea.