GARANTÍAS LABORALES COMO MECANISMOS QUE AYUDAN A PREVENIR EL AGOTAMIENTO LABORAL

Resumen

Las enfermedades mentales relacionadas con el trabajo se han intensificado en las últimas décadas, especialmente ante los cambios en las formas de organización laboral y el agravamiento de las condiciones psicosociales durante la pandemia de COVID-19. Trastornos como la ansiedad, la depresión, las crisis de pánico y el síndrome de burnout han pasado a ocupar un lugar central en los debates sobre salud colectiva, exigiendo enfoques que vayan más allá de las intervenciones clínicas individuales. En este contexto, el objetivo de este estudio es analizar los derechos laborales como instrumentos preventivos de las enfermedades mentales, destacando su relevancia para la protección de la salud mental de los trabajadores. Se trata de un estudio bibliográfico, basado en publicaciones científicas de las áreas de salud, psicología laboral y legislación laboral, publicadas entre 2015 y 2025. El análisis pone de manifiesto que dispositivos como la limitación de la jornada diaria y semanal, el descanso semanal remunerado, las pausas durante y entre jornadas y el derecho a vacaciones constituyen mecanismos estructurales de cuidado, que favorecen el descanso físico y mental y la reducción del estrés laboral. Se observa que el incumplimiento sistemático de estos derechos contribuye a la sobrecarga mental, el agotamiento emocional y la pérdida del sentido del trabajo. Se concluye que la efectividad de los derechos laborales debe entenderse como una estrategia de promoción de la salud mental, lo que refuerza la necesidad de acciones interdisciplinarias y políticas públicas que articulen la salud, el trabajo y la protección social.