IMPACTOS DO ESPORTE NA SAÚDE MENTAL DE ATLETAS ADOLESCENTES
Palavras-chave:
Saúde Mental, Esporte, Ansiedade, Burnout, Jovens AtletasResumo
O presente trabalho teve como objetivo estudar o impacto do esporte na saúde mental dos atletas, destacando os benefícios físicos e mentais, além de explorar como esses fatores influenciavam o bem-estar e a sociabilidade dos jovens praticantes. O estudo buscou identificar formas de minimizar os impactos negativos, melhorar o desempenho esportivo e promover um ambiente mais saudável. O problema central esteve relacionado ao aumento de questões como ansiedade, estresse e burnout durante os períodos de preparação para competições, especialmente entre os jovens atletas. Esses fatores, combinados com pressões familiares e interpessoais, prejudicam não apenas o desempenho, mas também a saúde mental dos atletas, afetando sua vida esportiva e pessoal. O artigo explorou como a alta exigência física e emocional impacta psicologicamente os jovens atletas, mostrando como esses desafios afetavam sua autoconfiança e rendimento. Além disso, foram discutidos os efeitos de fatores externos, como lesões e pressões sociais, e a importância de fortalecer a coesão e a comunicação entre os membros da equipe. A metodologia utilizada incluiu observação naturalística, aplicação de questionários e apresentação de técnicas de relaxamento e roda de conversa com jovens atletas de handebol do município de Foz do Iguaçu, PR. Estes métodos permitiram identificar que a carga excessiva de treinos, associada a fatores externos, desencadeava sintomas de burnout, afetando tanto o desempenho quanto o bem-estar psicológico dos atletas. Concluiu-se que intervenções focadas no suporte emocional, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), poderiam melhorar significativamente o desempenho esportivo e reduzir os impactos psicológicos negativos. O fortalecimento desse suporte e a criação de um ambiente esportivo mais equilibrado foram considerados fundamentais para o desenvolvimento saudável dos jovens atletas.
