IMPACTOS DO ESPORTE NA SAÚDE MENTAL DE ATLETAS ADOLESCENTES
Palabras clave:
Salud Mental, Deporte, Ansiedad, Burnout, Jóvenes AtletasResumen
El presente trabajo tuvo como objetivo analizar el impacto del deporte en la salud mental de los atletas, destacando los beneficios físicos y mentales, además de explorar cómo estos factores influían en el bienestar y la sociabilidad de los jóvenes practicantes. El estudio buscó identificar formas de minimizar los impactos negativos, mejorar el rendimiento deportivo y promover un entorno más saludable. El problema central estuvo relacionado con el aumento de cuestiones como la ansiedad, el estrés y el burnout durante los períodos de preparación para competiciones, especialmente entre los jóvenes atletas. Estos factores, combinados con presiones familiares e interpersonales, perjudican no solo el rendimiento, sino también la salud mental de los deportistas, afectando su vida deportiva y personal. El artículo exploró cómo la alta exigencia física y emocional impacta psicológicamente a los jóvenes atletas, mostrando cómo estos desafíos afectaban su autoconfianza y rendimiento. Además, se discutieron los efectos de factores externos, como lesiones y presiones sociales, y la importancia de fortalecer la cohesión y la comunicación entre los miembros del equipo. La metodología utilizada incluyó observación naturalista, aplicación de cuestionarios y presentación de técnicas de relajación y círculos de diálogo con jóvenes atletas de balonmano del municipio de Foz do Iguaçu, PR. Estos métodos permitieron identificar que la carga excesiva de entrenamientos, asociada a factores externos, desencadenaba síntomas de burnout, afectando tanto el rendimiento como el bienestar psicológico de los atletas. Se concluyó que las intervenciones centradas en el apoyo emocional, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), podrían mejorar significativamente el rendimiento deportivo y reducir los impactos psicológicos negativos. El fortalecimiento de este apoyo y la creación de un entorno deportivo más equilibrado se consideraron fundamentales para el desarrollo saludable de los jóvenes atletas.
