XOTEMENTE: É DE XOTE EM XOTE QUE A MENTE FICA FORTE

Resumo

Percorrer as páginas deste ebook é descobrir que o forró é muito mais do que passos marcados. É uma jornada completa de autoconhecimento e conexão. Discutimos desde os benefícios para saúde física e mental até uma promoção de aumento de afeto e círculos de apoio e amizade. Aprofundamos na química da felicidade, entendendo como a dança é uma usina de endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina, reduzindo o cortisol e o estresse. Ao ler este livro, leve para a pista e para a vida a certeza de que cada passo de forró é um passo em direção a uma versão mais feliz, saudável e conectada de si mesmo. Abrace a dança. Abrace a vida.

DOI: https://doi.org/10.56238/edimpacto2025.090-077