AEROBIC INTERVENTION AS A STRATEGY TO IMPROVE FEMALE SEXUAL FUNCTION AND WELL-BEING DURING CLIMACTERIC AND POSTMENOPAUSE
DOI:
https://doi.org/10.56238/arev7n11-150Keywords:
Female Sexual Function, Climacteric, Menopause, Aerobic ExerciseAbstract
Introduction: Female sexual function, influenced by both physical and psychological factors, may be compromised during the climacteric and postmenopausal periods due to hormonal and metabolic changes. Aerobic exercise has emerged as a non-pharmacological intervention capable of alleviating symptoms and enhancing overall well-being. Objective: To investigate the effects of aerobic exercise on sexual function in climacteric and postmenopausal women. Methodology: An integrative literature review was conducted using Google Scholar, BVS, Lilacs, PubMed, and SciELO databases, with the following descriptors: “female sexual function,” “climacteric,” “postmenopause,” “menopause,” “aerobic exercise,” and “sexual response.” Articles published between 2020 and 2025, in English or Portuguese, including randomized clinical trials and observational studies, were considered. Of the 23 studies identified, six met the inclusion criteria, examining aerobic modalities such as walking, cycling, water aerobics, and aerobic gymnastics. Results: One aerobic intervention demonstrated significant improvement across all domains of sexual function in obese women. Additional studies reported indirect benefits, including improved sleep quality, reduced depressive symptoms, alleviation of climacteric symptoms, and positive impacts on quality of life. Conclusion: Aerobic exercise is an accessible, low-cost, and effective intervention for promoting physical and psychosocial well-being, enhancing female sexual function particularly arousal, lubrication, and satisfaction while mitigating climacteric and postmenopausal symptoms.
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