HEROÍSMO OU VULNERABILIDADE? A CULTURA AO CORPO E A FADIGA CRÔNICA NA ERA DO ESFORÇO

Abstract

O avanço das mídias sociais transformou a maneira como informações sobre atividade física e saúde são disseminadas, criando um cenário onde padrões irreais de corpo e desempenho frequentemente levam à adoção de práticas inadequadas e potencialmente perigosas. A ausência de supervisão qualificada e a proliferação de conteúdos desinformativos intensificam o risco de condições como a síndrome do overtraining e a fadiga crônica, especialmente entre praticantes iniciantes ou recreacionais. Este ensaio busca explorar os impactos culturais, sociais e fisiológicos dessas questões, propondo ferramentas tecnológicas acessíveis e a orientação de profissionais capacitados como estratégias para promover práticas seguras e baseadas em evidências. Com isso, espera-se contribuir para um debate mais ético e informado sobre o papel da supervisão técnica na preservação da saúde e do bem-estar populacional.