EFEITO DE 6 SEMANAS DE TREINAMENTO AQUÁTICO NO ESTADO DE DOR DE POLICIAIS MILITARES ATIVOS DA CIDADE METROPOLITANA DE JOÃO PESSOA - PB

Resumen

A necessidade de efetiva aptidão física no cotidiano do policial militar assume importante papel não só no seu desempenho profissional, mas também na qualidade de vida como indivíduo. Objetivo: Verificar o efeito de 6 semanas de treinamento aquático no estado de dores de policiais militares, na ativa, da região metropolitana de João Pessoa–PB. Metodologia: A pesquisa é do tipo descritiva, quase experimental e quantitativa. A amostra foi composta por 35 policiais militares de ambos os sexos, com idade média de 41,67, e desvio padrão ± 8,729. O instrumento utilizado para coletar os dados foi o questionário para avaliação da dor musculoesquelética em praticantes de exercício físico. A coleta se deu antes e após 06 semanas de intervenção. A intervenção foi realizada através de treinamento em ambiente aquático utilizando a combinação dos métodos treinamento contínuo e intervalado, executadas durante 3 dias da semana, com duração de 60 minutos cada aula, com intensidade moderada a vigorosa, monitorada pela escala percepção subjetiva de esforço. Para análise dos dados, foi utilizado o programa Excel para tabular os dados e realizado a análise descritiva através do pacote informático SPSS versão 21. Resultado: 50% dos participantes apresentaram dor em algum local do corpo pré e pós-intervenção em repouso, porém durante o exercício houve uma redução de 20% pós-intervenção. Os locais mais acometidos por dor durante exercício foram, joelhos, lombar e ombro, havendo redução pós-intervenção de 25%, 20% e 10% respectivamente. Também houve redução em todas as variantes de aspectos funcionais e fatores psicossociais, com destaque na redução de dores durante o exercício. Conclusão: 06 semanas de treinamento aquático reduziu as dores musculoesqueléticas em policiais militares, melhorando sua qualidade de vida, contribuindo no desempenho de suas atividades profissionais.